Sommerferien ohne Funkstille: Bleib in Kontakt
25.08.2025 | Lesezeit: 4 Minuten
Sommerferien sind eine besondere Zeit, die oft zum Entspannen, für Hobbys und vielleicht auch zum Reisen genutzt wird.
Gleichzeitig kann sich die lange Pause aber auch ganz schön ziehen, vor allem, wenn man es gewohnt ist, seine Freund*innen täglich in der Schule zu sehen. Viele sind im Urlaub oder haben andere Pläne, sodass gemeinsame Zeit oft knapp wird und vielleicht auch gezielt geplant werden muss.
Doch das heißt noch lange nicht, dass ihr euch aus den Augen verlieren müsst! Wie man auch in den Sommerferien in Kontakt bleiben könnt, zeigen wir dir hier:
1. Mache den ersten Schritt
Manchmal kann es vorkommen, dass alle davon ausgehen, dass die andere Person sich schon melden wird. Und am Ende tut es dann niemand und es bleibt still, obwohl man ja eigentlich im Kontakt bleiben möchte.
Deshalb: Traue dich ruhig, den ersten Schritt zu gehen und dich zu melden! Deine Freund*innen werden sich bestimmt freuen!
2. Überlegt euch gemeinsame Aktivitäten
Macht euch gemeinsam Gedanken über verschiedene Aktivitäten, die ihr in den Ferien unbedingt umsetzen wollt und erstellt euch eine entsprechende Liste, z.B. „picknicken", „Muffins backen", „Serie schauen", „an den Badesee", „Eis essen"…
Vielleicht wollt ihr auch ein gemeinsames Projekt umsetzen, wie z.B. gemeinsam ein Lied schreiben oder ein gemeinsames Bild malen? Lasst euch dafür auf Plattformen wie Pinterest, YouTube oder Instagram inspirieren!
3. Plane (Online-)Treffen mit deinen Freund*innen
Im Unterschied zur Schulzeit sieht man sich in den Ferien nicht automatisch mehrmals in der Woche in der Schule. Deshalb kann es in den Ferien helfen, wenn Treffen konkret ausgemacht und geplant werden, damit sich das Versprechen „wir müssen in den Ferien was machen" nicht verläuft. Konkreter wäre z.B. „lass uns diese Woche zusammen ins Freibad – hast du am Dienstag Zeit?". Oder „am Donnerstag Lust auf einen Filmeabend"?
Ein bisschen schwieriger wird es, wenn ihr euch nicht so einfach besuchen könnt oder zu unterschiedlichen Zeiten im Urlaub seid. Hier bieten sich Sprach- und Videochats an, die man zum Beispiel für einen Online-Spieleabend nutzen kann. Einige Streamingdienste bieten die Möglichkeit, online gemeinsam Filme oder Serien zu schauen. Probiere es doch gerne aus und plane einen Spiele- oder Filmabend mit deinen Freund*innen!
Tipp: Sprecht euch bereits vor den Sommerferien ab, um sicherzugehen, dass jede*r an dem Tag Zeit hat und tragt euch das Treffen in euren Kalender ein :)
4. Schenke Postkarten oder kleine Souvenirs
Wenn ihr in den Sommerferien im Urlaub seid, schickt euch gegenseitig eine schöne Postkarte oder kauft oder sammelt euch kleine Souvenirs (z.B. Muscheln, Süßigkeiten oder Armbänder). So zeigt ihr, dass ihr aneinander denkt und könnt später coole Erlebnisse miteinander teilen.
5. Erstelle eine Chatgruppe
Nutze Chatgruppen mit deinen Freund*innen, um euch gegenseitig auf den Laufenden zu halten und von euren Ferien zu berichten. Dabei könnt ihr z. B. Fotos oder Videos von euch selbst aufnehmen, was noch persönlicher wirken kann.
Tipp: Achte dabei unbedingt darauf, welche App du benutzt und mit wem du deine persönlichen Momente teilen willst – manchmal ist weniger mehr.
Die Tipps beziehen sich natürlich nicht nur auf Freund*innen aus der Schule, sondern auch aus Vereinen, Nachbarschaft oder Familie. Jetzt erstmal eine entspannte Zeit bis zu den Sommerferien und viel Spaß beim Ausprobieren!
Wenn du dich (allein oder mit Freund*innen) mehr bewegen möchtest, schau dir unser eSano-Modul "Pause für den Kopf - komm in Bewegung!" an.