Mantente conectado durante las vacaciones de verano

25.08.2025 | Tiempo de lectura: 4 minutos

Las vacaciones de verano se acercan rápidamente y muchos de vosotros no podéis esperar más. Por fin, nada de escuela, pero mucho tiempo para salir, disfrutar del tiempo libre y quizá incluso viajar.

Al mismo tiempo, el largo descanso también puede resultar un poco aburrido, especialmente si estás acostumbrado a ver a tus amigos todos los días en el colegio. Muchos están de vacaciones o tienen otros planes, así que el tiempo juntos suele ser limitado y a menudo hay que organizarse para ello.

¡Pero eso no significa que tengáis que perder el contacto! Aquí te mostramos cómo puedes mantenerte en contacto durante las vacaciones de verano:

1. Da el primer paso

A veces puede pasar que todos asumen que será la otra persona quien se ponga en contacto. Y al final, nadie lo hace y todo queda en silencio, aunque realmente quieras mantener el contacto.

Por eso: ¡No tengas miedo de dar el primer paso! ¡Tus amigos te lo agradecerán!

Si sientes que el contacto es muy unilateral, habla de ello abiertamente. A menudo no hay nada personal detrás. A algunas personas simplemente les cuesta más mantener el contacto de forma regular. Una conversación honesta puede aclarar malentendidos. Si buscas apoyo y consejos sobre cómo tener esta conversación, echa un vistazo a nuestro módulo eSano "Dominar conflictos y conversaciones difíciles".

2. Piensa en actividades conjuntas

Pensad juntos en diferentes actividades que realmente queráis hacer durante las vacaciones y haced una lista, por ejemplo: «picnic», «hacer magdalenas», «ver una serie», «ir al lago», «comer helado»...

¿Quizás también queréis hacer un proyecto conjunto, como escribir una canción o pintar un cuadro juntos? ¡Encontrad inspiración en plataformas como Pinterest, YouTube o Instagram!

3. Planifica encuentros (online) con tus amigos

A diferencia del colegio, durante las vacaciones no os veis automáticamente varias veces a la semana. Por eso, puede ayudar organizar y planificar encuentros para que la promesa de «tenemos que hacer algo durante las vacaciones» no se pierda. Más concreto sería, por ejemplo: «Vamos juntos a la piscina esta semana — ¿estás libre el martes?» o «¿Una noche de cine el jueves?».

Es un poco más difícil si no podéis visitaros o estáis de vacaciones en momentos distintos. Aquí pueden ayudar las llamadas de voz o vídeo, que podéis usar para hacer, por ejemplo, una noche de juegos online. Algunos servicios de streaming ofrecen la opción de ver películas o series juntos en línea. ¿Por qué no probarlo y planificar una noche de juegos o cine con tus amigos?

Consejo: Hablad entre vosotros antes de las vacaciones de verano para aseguraros de que todos tengan tiempo ese día y poned el encuentro en vuestro calendario :)

4. Envía postales o pequeños recuerdos

Si estás de vacaciones, envía a tus amigos una postal bonita. También puedes comprar o recoger pequeños recuerdos (por ejemplo, conchas, dulces o pulseras). Esto demuestra que estás pensando en ellos. Más adelante, podréis compartir las experiencias geniales que hayáis vivido.

5. Crea un grupo de chat

Usa grupos de chat con tus amigos para manteneros al día y contaros cómo van vuestras vacaciones. Podéis enviar fotos o vídeos, lo que hace la comunicación más personal.

Consejo: Presta atención a qué aplicación usas y con quién quieres compartir tus momentos personales — a veces menos es más.

Por supuesto, estos consejos no solo se aplican a los amigos del colegio, sino también a los de los clubes, el barrio o la familia. ¡Por ahora, os deseamos un tiempo relajante y divertido hasta las vacaciones de verano!

Si buscas consejos sobre cómo hacer nuevos amigos durante las vacaciones, echa un vistazo a nuestro módulo eSano "Conociendo gente nueva y haciendo amigos".

Si quieres hacer más ejercicio (solo/a o con amigos), consulta nuestro módulo eSano "Descansa la mente --- ¡y ponte en movimiento!".