Descubriendo tus fortalezas (internas)
La vida puede ser desafiante a veces, por ejemplo, en la escuela, antes de los exámenes, en la familia, en las amistades, en las relaciones, al pensar en el futuro,… . A menudo nos enfocamos en los problemas y en el impacto negativo que tienen en nosotros y, al hacerlo, olvidamos las características y fortalezas que tenemos para ayudarnos a superar el desafío.
Así que, en esta sección, aprenderás más sobre las posibles (interiores) fortalezas que uno puede tener y cómo activar tus propias fortalezas.


- ¿Qué son las fortalezas (internas)?
- Cómo potenciar y utilizar tus fortalezas
¿Quieres aprender más sobre cómo descubrir tus fortalezas?

¿Qué son las fortalezas (internas)?

Cómo potenciar y utilizar tus fortalezas



Si a veces te cuesta creer en ti mismo/a y en tus capacidades, consulta nuestro módulo eSano "¡Cómo fortalecer tu autoestima!".
Si sientes que el estrés te está superando y que tus fortalezas no son suficientes para enfrentar los desafíos, consulta nuestro módulo eSano "Estoy estresado – ¿y ahora qué?".
