La presión académica es la sensación abrumadora de estrés, tensión o ansiedad que de alguna manera está relacionada con la escuela. Aquí puedes ver diferentes causas de la presión académica:

Como puedes ver, la presión académica se presenta en diferentes formas dependiendo de quién eres y qué está pasando en tu vida. Algunas personas se sienten estresadas porque están preocupadas por no cumplir con las expectativas, por obtener una mala nota en un examen o por no poder seguir el ritmo de sus compañeros. Otras se sienten abrumadas porque tienen muchas cosas que hacer: deberes, actividades extracurriculares, e incluso un trabajo. Esto puede hacerte sentir que estás tratando de hacer todo a la vez. Además, está la presión de encajar con tus amigos/as y ser popular, lo cual también puede resultar complicado. Y no olvides la presión de ser realmente bueno en todo: obtener las mejores calificaciones, destacar en los deportes o ser un artista increíble. A veces puede parecer que siempre estás intentando ser perfecto/a.

La presión escolar puede afectar tu bienestar mental, emocional y físico, así como tu rendimiento académico:

Y no olvidemos el impacto en tu rendimiento académico: toda esta presión puede hacer que te resulte difícil concentrarte, recordar cosas y rendir bien en exámenes y tareas. Es como si tu cerebro estuviera tan ocupado preocupándose por todo lo demás que no quedara espacio para aprender.