Promotion de la santé mentale dans le cadre scolaire
Sur cette page, vous apprendrez
- Principes pour interagir avec les adolescents ayant des défis émotionnels (anxiété, tristesse, stress, solitude, faible estime de soi)
- Éléments clés d’une gestion efficace de la classe
Améliorez votre communication
Si vous souhaitez améliorer votre communication avec votre élève, consultez le module eSano "Stratégies de communication efficaces pour les enseignants".
Si vous voulez savoir comment créer une discussion facile, amusante et vivante sur des sujets et des défis émotionnels avec vos élèves, consultez le module "Introduction aux séances de tutorat pour les enseignants" sur eSano.
Si vous souhaitez créer des leçons d’éducation physique attrayantes et stimulantes qui motivent vos élèves et améliorent leur bien-être physique, consultez le module eSano "Leçons d'éducation physique stimulantes".
Améliorez votre communication
1. Écoutez activement
Offrez un espace sûr et privé pour que l’élève puisse s’exprimer librement.
Écoutez attentivement sans interrompre et montrez de l’empathie ; par exemple, maintenir le contact visuel, tourner le haut du corps vers l’élève, sourire et hocher la tête pendant la conversation montre à l’élève qu’il est pris au sérieux.
Reconnaissez ses sentiments et validez son expérience.
2. Exprimez vos préoccupations et votre soutien
Faites savoir à l’élève que vous vous souciez de lui et que vous êtes là pour le soutenir.
Utilisez des messages en “je” : cela rend les échanges moins accusateurs et plus ouverts. Par exemple, il est plus doux de dire “J’ai l’impression que tu as changé depuis quelque temps” plutôt que “Tu as changé”.
Utilisez un langage rassurant, comme “Je suis vraiment content que tu m’aies parlé de cela” ou “Il semble que tu traverses une période difficile.”
Diminuez la pression : dire à l’élève qu’il n’est pas le seul à traverser une telle situation peut lui permettre de se sentir moins pressé et de voir les choses sous un nouvel angle.
3. Évaluer la gravité
- Déterminez si l’élève est en danger immédiat (par exemple, pensées d’auto-mutilation ou de préjudice à autrui). S’il y a un risque de préjudice, demandez de l’aide immédiatement auprès des conseillers scolaires ou des administrateurs et activez le protocole d’action adéquat.
4. Orienter vers le professionnel de la médecine scolaire
Encouragez l’élève à parler avec le professionnel de la médecine scolaire ou le/la référent(e) santé mentale pour un soutien professionnel.
Proposez d’accompagner l’élève chez la personne en question s’il se sent anxieux ou incertain.
5. Impliquer les parents ou tuteurs :
Encouragez l’élève à parler avec le professionnel de la médecine scolaire ou le/la référent(e) santé mentale pour un soutien professionnel.
Avec le consentement de l’élève, informez les parents ou tuteurs de la situation. Le soutien parental peut être crucial pour aborder les défis émotionnels.
Proposez d’accompagner l’élève chez la personne en question s’il se sent anxieux ou incertain.
6. Faire un suivi
Renseignez-vous régulièrement sur l’élève pour voir comment il va.
Fournissez un soutien constant et soyez une présence fiable dans sa vie scolaire.
7. Déstigmatiser les problèmes émotionnels
- Briser le silence et thématiser la santé mentale peut aider à déstigmatiser le sujet. Montrez que c’est normal de parler de problèmes émotionnels et de problèmes de santé mentale.
8. Élaborer des étapes de solution
- Parfois, les élèves rencontrant des problèmes de santé mentale sont submergés par le stress lié à l’incapacité de suivre les cours ou de terminer les devoirs. Il peut être utile de fixer des priorités et des objectifs clairs tout en soulignant que la santé doit passer en priorité. Clarifiez également les conséquences possibles, tant positives que négatives, pour aider l’élève à mieux gérer ses responsabilités tout en préservant son bien-être.
9. Limites
- Un enseignant n’est pas un psychologue. C’est important de délimiter clairement les deux. Il peut être utile de recommander une aide professionnelle.
10. Encourager des stratégies d’adaptation saines
Rappelez-leur que la plateforme IMPROVA propose une série de ressources pour les aider à faire face aux défis qu’ils peuvent rencontrer.
Suggérez des activités qui favorisent la détente et le bien-être, comme les activités entre amis, tenir un journal ou faire du sport.
Fournissez des ressources ou suggérez des programmes scolaires qui se concentrent sur la santé mentale et le bien-être.
11. Rechercher une formation
Participez à des opportunités de développement professionnel liées à la santé mentale des adolescents pour mieux comprendre et soutenir les élèves.
Restez informé des signes de divers défis émotionnels et des stratégies d’intervention efficaces.
12. Travailler avec le personnel scolaire
Collaborez avec les psychologues d’éducation nationale, les infirmières scolaires ou d’autres membres du personnel concernés pour élaborer un plan de soutien global pour l’élève.
Assistez aux réunions ou conférences de suivi de cas pour rester informé des progrès et des besoins de l’élève.
Éléments clés d'une gestion de classe efficace
1. Attentes comportementales
Les attentes en manière de comportement sont cruciales pour instaurer un environnement propice un comportement positif dans la classe. Lorsque les attentes sont clairement définies et visibles, les élèves sont plus susceptibles de les respecter. Par exemple, cela inclut des attentes telles que l’arrivée à l’heure ou le fait de fournir un effort constant dans toutes les activités.
Des attentes bien formulées et régulièrement mises à jour contribuent à limiter les interruptions et à maximiser le temps consacré à l’enseignement. Elles favorisent également la création d’un cadre respectueux et positif. Il est important de réviser et de modifier ces attentes périodiquement pour s’assurer qu’elles restent pertinentes et efficaces.
Pour atteindre ces attentes comportementales, il est bénéfique d’établir et d’appliquer des règles de classe.
2. Règles de classe
Pourquoi les règles de classe sont-elles importantes ?
Les règles de classe sont cruciales car elles établissent dès le début les attentes comportementales des élèves. Elles aident ainsi les élèves à comprendre ce qu’ils doivent faire pour réussir et à savoir comment leur comportement sera évalué. Des règles efficaces se concentrent sur la promotion d’un comportement positif, ce qui permet de renforcer et d’encourager davantage ces comportements.
Comment établir les règles
Impliquer les élèves dans la création des règles
Pour élaborer des règles de classe efficaces qui correspondent aux attentes comportementales, il est important d’impliquer les élèves dans le processus. Leur permettre de participer à la réflexion sur les règles nécessaires pour répondre aux attentes renforce leur engagement et favorise une attitude positive envers ces règles.
Établir des attentes et des règles initiales
Commencez par 3 à 5 attentes comportementales clés. Pour chaque attente, créez 1 à 3 règles spécifiques. Ce nombre limité et précis permet de clarifier les attentes dès le début.
**Caractéristiques des règles efficaces**
Affichage des règles
Une fois les règles créées, ajoutez des éléments visuels pour améliorer la compréhension et la mémorisation. Affichez les règles de manière visible dans la classe, afin que tous les élèves puissent les voir facilement.
3. Routines de classe
Les routines de classe guident les événements et procédures récurrents, créant un cadre stable pour la classe. Par exemple, elles définissent la manière dont les élèves doivent demander à aller aux toilettes pendant le cours ou comment bien prendre la parole s’ils ont une question.
Avantages des routines de classe
Gain de temps : Des routines efficaces rationalisent les opérations de la classe.
Moins d’interruptions : Des procédures claires minimisent les perturbations.
Assurance d’opérations fluides : Les routines facilitent le déroulement sans interrompre les activités.
Amélioration de la prévisibilité : Des routines cohérentes offrent un sentiment d’ordre et de prévisibilité.
Concentration sur le renforcement positif : Plus de temps en classe peut être consacré aux comportements positifs et à l’apprentissage.
Encouragement à l’autonomie : Les routines aident les élèves à apprendre à gérer les tâches par eux-mêmes, augmentant ainsi leur indépendance.
Révision et modification des routines :
Tout comme les attentes comportementales et les règles de classe, les routines doivent être périodiquement examinées et modifiées si nécessaire pour rester efficaces et pertinentes.
4. Auto-réflexion
Avantages de l’auto-réflexion
Amélioration des pratiques : Réfléchir sur ce qui fonctionne ou non dans votre enseignement permet d’ajuster vos méthodes pour qu’elles soient plus efficaces en classe.
Augmentation de la conscience : L’auto-évaluation aide les enseignants à identifier leurs points forts ainsi que les aspects nécessitant des améliorations.
Croissance professionnelle : L’auto-évaluation continue favorise le développement professionnel constant.
Stratégies pour une auto-réflexion efficace
1. Réflexion régulière
- Consacrez régulièrement du temps à réfléchir sur vos pratiques d’enseignement et de gestion de classe.
2. Utilisation du coaching
- Engagez un coach pour obtenir de nouvelles perspectives et des retours constructifs.
3. Évaluation collaborative
- Discutez et évaluez vos pratiques avec des collègues ou le directeur de l’école pour obtenir de nouvelles idées et partager des stratégies.
4. Fixation d’objectifs
- Fixez des objectifs spécifiques basés sur vos réflexions et travaillez à les atteindre.
En intégrant l’auto-réflexion dans leur routine, les enseignants peuvent améliorer continuellement leur efficacité et créer un environnement de classe plus positif et productif.