Combaterea bullying-ului sau hărțuirii (online & offline)

Pe această pagină veți învăța mai multe despre:

  • Ce este bullyingul (hărțuirea) și cyberbullyingul (hărțuirea cibernetică)?
  • Semnele bullyingului
  • Ce să faceți dacă copilul dumneavoastră este victima bullyingului
  • Cum să întăriți încrederea în sine a copilului dumneavoastră

Ce este bullyingul și cyberbullyingul?

Bullying

Bullyingul, cunoscut sub numele de hărțuire sau intimidare, este mai mult decât un conflict între copii. Este o formă de comportament agresiv care implică un dezechilibru de putere, în care un individ vizează intenționat și repetat un altul prin acțiuni dăunătoare fizice, verbale sau relaționale. Persoana supusă bullyingului se află într-o poziție de neputință și nu poate scăpa.

Bullyingul se poate manifesta în diverse forme, cum ar fi:

Bullying fizic: Acesta implică agresiune sau violență fizică directă, inclusiv lovituri, plesniri, împingeri sau deteriorarea bunurilor cuiva.
Bullying verbal: Bullyingul verbal implică poreclirea jignitoare, tachinări, insulte, amenințări sau răspândirea de zvonuri cu intenția de a face rău.
Bullying relațional: Cunoscut și ca bullying social, această formă implică manipularea relațiilor, răspândirea de zvonuri, excluderea cuiva din grupuri sociale sau ostracizarea intenționată.
Bullying sexual: Acesta include umilințe sau zvonuri despre orientarea sexuală, difuzarea de imagini sau videoclipuri intime (de exemplu, fotografii nud sau în lenjerie) sau imagini cu părțile intime ale corpului unei persoane.
Bullyingul poate avea loc în diverse medii, inclusiv școli, cartiere și platforme online. Poate avea efecte grave și de lungă durată asupra bunăstării mentale, emoționale și fizice a victimei, precum și asupra climatului general al școlii.

Cyberbullying


Cyberbullyingul este un tip de bullying care are loc folosind dispozitive digitale și platforme online. Acesta implică utilizarea tehnologiei, cum ar fi rețelele de socializare, mesageria, emailul sau forumurile online, pentru a hărțui, intimida sau a face rău altora.

Cyberbullyingul poate lua multe forme, inclusiv:

  • Hărțuire: Trimiterea de mesaje, emailuri, postarea unor comentarii amenințătoare sau ofensive online.
  • Excludere: Excluderea intenționată a cuiva din grupuri sau conversații online.
  • Impersonare: Preluarea identității cuiva în mediul online (ex. crearea unui cont cu numele altei persoane) pentru a răspândi informații false sau a cauza daune.
  • Cyberstalking (urmărirea): Monitorizarea, hărțuirea sau amenințarea constantă a cuiva online.
  • Rușinarea publică: Împărtășirea de fotografii, videoclipuri sau informații umilitoare despre cineva online, fără consimțământul acesteia.

Cyberbullyingul poate avea un impact negativ de durată asupra victimelor, deoarece poate avea loc 24/7 și poate ajunge rapid la un public larg. De asemenea, poate fi dificil pentru victime să scape, deoarece mediul online este greu de închis. De asemenea, hărțuitorii pot rămâne anonimi și pot fi greu de urmărit.

Semnele bullyingului

Când copilul dumneavoastră raportează că este hărțuit de alții, ar trebui să luați acest lucru în serios și să urmați sfaturile oferite în secțiunea următoare. Adesea, copilul se simte prea rușinat sau prea speriat pentru a vorbi despre asta. Așadar, iată câteva semne care ar putea indica faptul că copilul dumneavoastră este hărțuit:
Copilul este adesea bolnav sau prezintă simptome fizice vagi, cum ar fi dureri de stomac, amețeli, dureri de cap sau ticuri.
Copilul nu are poftă de mâncare sau și-a schimbat obiceiurile alimentare.
Copilul are probleme cu somnul (adormirea sau menținerea somnului).
Copilul se retrage. Pare că se gândește mult, este liniștit și trist. Poate fi, de asemenea, mai iritabil, temperamental și pasiv-agresiv.
Copilului îi este dificil să se trezească dimineața și inventează frecvent motive pentru a nu merge la școală.
Performanța școlară a copilului se deteriorează și are probleme cu concentrarea.
Copilul se izolează. În special, nu dorește să participe la activitățile școlare și să se întâlnească cu colegii.
Copilul vine acasă de la școală cu răni, cum ar fi zgârieturi, julituri sau vânătăi.
Semnele menționate pot oferi un indiciu – dar ar trebui să vorbiți întotdeauna direct cu copilul dumneavoastră și să întrebați despre percepția și sentimentele lui în legătură cu asta.

Ce să faceți dacă copilul dumneavoastră este victima bullyingului

Vorbiți despre asta cu copilul dumneavoastră!

Adesea, copiii hărțuiți se tem că situația se va agrava dacă spun unui adult despre asta. Prevenția poate ajuta: Spunându-i copilului că poate vorbi cu dumneavoastră despre aceste lucruri și că asta nu are legătură cu denunțul, crește șansele ca copilul dumneavoastră să vă povestească despre problemă. De asemenea, puteți asigura copilul că nu veți suna imediat părinții hărțuitorilor, ci că veți discuta împreună cu copilul despre ce să faceți.

Reduceți auto-învinovățirea

Mulți copii se învinovățesc pentru că sunt hărțuiți. Este important să clarificați faptul că nu este vina lor. Exemplele altor victime pot fi utile pentru ca copilul să privească situația dintr-o altă perspectivă. De asemenea, puteți reflecta asupra motivelor pentru care agresorii hărțuiesc alte persoane. Pot exista diferite motive, cum ar fi să își descarce nervii, să se alăture persoanelor „mișto” sau „puternice” și să facă parte dintr-un grup sau să se simtă mai bine în legătură cu ei înșiși.

Căutați motive în comportamentul hărțuitorilor, nu în cel al copilul hărțuit! Căutarea explicațiilor poate ajuta copiii hărțuiți să nu se mai învinovățească. Indiferent de modivele identificate, acestea nu sunt, în niciun caz, scuze pentru bullyingul suferit de copil!

Contactați școala

În cele mai multe cazuri, bullyingul are loc la școală. Este, prin urmare, important să contactați dirigintele sau consilierul școlii și să obțineți o evaluare din partea școlii. Percepția dirigintelui poate oferi informații importante. De asemenea, se pot planifica împreună pașii următori. Poate fi de ajutor să discutați cu un asistent social sau cu consilierii școlari. Dacă aveți nevoie de asistență, vă puteți adresa la Direcţia Generală de Asistenţă Socială şi Protecţia Copilului (DGASPC).

Cum să întăriți încrederea în sine a copilului dumneavoastră

Încrederea în sine îl poate ajuta pe copilul dvs să nu se displacă sau să nu se definească prin prisma faptului de a fi victimă a hărțuirii. Acest lucru NU înseamnă că copilul dumneavoastră este hărțuit pentru că nu are încredere în sine sau că este vina lui.
Încrederea în sine necesită timp pentru a se dezvolta, dar merită să o exersați cu copilul dumneavoastră. Următoarele sfaturi pot ajuta copilul să își crească încrederea în sine:
1. Recomandați-i copilului dumneavoastră să urmeze următoarele module IMPROVA:

"Bullying sau Hărțuire: Sfaturi și sprijin" pentru a învăța mai multe despre bullying și strategii de a face față acestuia

"Cum să îți întărești stima de sine" pentru a-și îmbunătăți stima de sine

"Descoperă-ți forțele (interioare)" pentru a întări sănătatea mentală a copilului, în general

"Manifestarea încrederii în situații sociale" pentru a obține informații și sfaturi practice despre cum să se prezinte cu încredere

2. Adoptarea unei posturi drepte și încrezătoare.

Acest lucru face ca copilul să pară mai încrezător în fața celorlalți și îi conferă o senzație de putere și siguranță. Denumind-o postura de supererou sau postura de prinț/prințesă, face să fie mai ușor de înțeles și de reținut.

3. Jocuri de rol

Jocurile de rol îl ajută pe copil să învețe să reacționeze mai repede. Puteți simula o situație de bullying și să discutați despre cum ar reacționa un supererou. Regulile sunt că nimeni nu ar trebui să fie jignit sau rănit. Gândiți-vă împreună la reacții surprinzătoare, creative sau chiar amuzante.

4. Încredere în sine prin povești imaginare.

Acestea ajută la schimbarea imaginilor mentale și la crearea de imagini pozitive. De asemenea, ajută la relaxare - iar atunci când copilul este relaxat, automat pare mai încrezător.

5. Acordați atenție experiențelor de succes.

Copilul ar trebui să încerce multe lucruri și să le facă singur. Încurajați-l să continue să încerce lucruri noi. Când copilul reușește în ceva (iar acest lucru nu trebuie să fie ceva mare), întrebați-l cum se simte. În acest fel, concentrați atenția copilului asupra succesului obținut.

6. Practicați comunicarea limitelor proprii împreună cu copilul dumneavoastră.

Într-un mediu sigur, acasă, copilul ar trebui să învețe să își apere limitele și nevoile și să spună „nu” dacă nu dorește să facă ceva sau dacă limitele sale sunt încălcate. Acest lucru poate fi practicat atât cu părinții, cât și cu frații.

7. Întărirea abilităților de comunicare prin discuții.

Discuțiile de acasă pot fi deranjante și pentru părinți, dar ajută copilul să învețe cum să discute corect. Puteți stabili un timp de discuții limitat, astfel încât să nu devină prea obositor pentru amândoi.

8. Căutați prieteni în afara școlii.

Dacă copilul dumneavoastră este hărțuit la școală, este important ca acesta să construiască contacte și prietenii pozitive în altă parte. Prieteniile noi pot fi create în vecini, la cluburi sportive/ de activități, centre de recreere, petreceri pentru copii sau chiar copii ai prietenilor sau cunoștințelor dumneavoastră. Prietenii oferă copilului sprijin și încredere.

Sprijin de specialitate:

Oferte de sprijin, linkuri & contacte:

Direcţia Generală de Asistenţă Socială şi Protecţia Copilului (DGASPC): dgaspc-cluj.ro
→ Telefon: 0264420146

Poliția română – poliția vă poate oferi informații despre (cyber)bullying și apărare: politiaromana.ro/ro/stiri-si-media/stiri/nu-ignorati-semnele-cyber-bullying-ului